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Por Clifton B. Parker O Centro de Stanford para Educação e Pesquisas em Altruísmo e Compaixão (CCARE) constatou…
Sua mente vaga demais?
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Chacra: Ajna
6 Mudanças de Hábito Para Comer Bem
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A nutricionista Shira Lenchewski é colaboradora do portal Goop, fundado por Gwyneth Paltrow, e reconhecida por orientar mulheres…
Lições do maior estudo sobre felicidade
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No final do ano passado o Dr. Robert Waldinger, psiquiatra, psicanalista, professor na área clínica de psiquiatria na…
Menopausa e atividade Física
Saúde da mulher
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Na menopausa diversas alterações fisiológicas acontecem no organismo da mulher. A diminuição do nível de estrogênio somado ao…
Mindful…que? Mindfulness
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“Mindfulness, é a porta de entrada para a total dimensão de ser humano e de estar vivo” Jon…
Prática de Meditação com Mariana Rocha no Espaço UNA
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Final de 2015, a nossa health coach Mariana Rocha reuniu um grupo de mulheres para experimentar uma prática…
Status de Relacionamento: Enrolado (com a Comida)
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Escrevo esse texto na cozinha de casa. Ao meu redor, tenho oito livros (compulsiva), uma xícara de chá,…
Reflexão: Benção
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Benção ” Que vocês tenham pensamentos puros e positivos para os outros e assim transformem o negativo em…
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O pensamento positivo tem um papel importante nos seus esforços para perder peso. Pensamentos negativos podem levar a…
Meditação Musical para Crianças: como é na prática e como contribuir?
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Como já dissemos antes aqui no QH no post sobre “Porque devemos ensinar meditação nas escolas“, Dalai Lama afirma que…
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Há alguns dias, nós do Quero Harmonia tivemos a oportunidade de entrevistar um especialista no assunto de meditação…
II Encontro Internacional sobre Mindfulness
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Gente, acontece de hoje 24/06 à sábado 27/06 o II Encontro Internacional sobre Mindfulness e o III Encontro…
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Texto por Zen Master Thich Nhat Hanh Apaixonando-se com a Terra Este bonito, generoso planeta que dá vida…
Por que devemos ensinar meditação nas escolas?
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“Se toda criança de oito anos do mundo aprender a meditar, vamos eliminar a violência do mundo em…
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Veja as melhores atividades para a sua mente. Os benefícios físicos da prática regular de exercícios são bem…
Afinal, o que é Health Coach?
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No ambiente corporativo, todos sabem o que é e qual a função de um Coach. Na mesma linha…
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Quando se fala em gordura, logo pensamos em colesterol alto, aumento de peso, enfim, mas nem todas as…
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Mais um ano terminando e novamente aparece a reflexão: fizemos tudo o que foi proposto para nós mesmos…
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Alive Inside – Vivo por dentro. Sempre me emociono em saber que existem coisas maravilhosas acontecendo nesse…
Meditar realmente vale a pena?
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“Podemos intencionalmente moldar a direção de mudanças de plasticidade em nosso cérebro” -Dr. Richard Davidson “Como os amigos…